Psychologische Beratung
Bei jedem Menschen kann es Phasen geben, in denen einem die Bewältigung der Herausforderungen des Lebens geradezu unmöglich erscheinen. Dies kann im Umgang mit besonderen Situationen der Fall sein (z.B. Jobwechsel, Verlust einer wichtigen Person, Beziehungskrise), muss es jedoch nicht. Auch ohne Ausnahmesituationen können wir uns durch den Alltag überfordert fühlen, können unzufrieden mit festgefahrenen Routinen sein und das Gefühl haben "nicht genug" zu sein. In solchen Phasen ist es oft hilfreich, sich Unterstützung von anderen Menschen zu holen. Auch wenn uns nahestehende Personen hierbei eine wichtige erste Anlaufstelle darstellen, führt dies nicht immer zu einer ausreichenden Entlastung. Insbesondere weil diese Menschen uns wichtig sind, trauen wir uns oft nicht, eine verwundbare Seite von uns zu zeigen und tiefgreifende Unsicherheiten offen anzusprechen. Auch kann es sein, dass die uns nahestehenden Menschen selbst eine Rolle bei unserer Unsicherheit spielen. In diesen Fällen bietet sich die Inanspruchnahme professioneller Unterstüzung an, da uns diese unbefangen und neutral gegenübertreten kann.
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So wie wir unseren Körper durch Bewegung trainieren, gesund zu bleiben, können wir auch unseren Geist durch regelmäßiges Training stärken und gesunde Denk- und Verhaltensmuster aufbauen. Durch mein Studium der Psychologie habe ich ein umfassendes Wissen über das Denken, Erleben und Verhalten des Menschen. Dieses Wissen werde ich anwenden, um gemeinsam mit Ihnen wenig hilfreiche Erlebens- und Verhaltensmuster zu identifizieren und alternative Handlungsstrategien zu entwickeln.
Paarberatung
Eine Beziehung ist geprägt von den Werten und Glaubenssätzen der Menschen, die diese Beziehung leben. Häufig sprechen wir diese Werte und Glaubenssätze dabei nicht explizit aus - bzw. sind sie uns selbst nicht bewusst. Stattdessen stellen wir quasi unbewusst Erwartungen an das Handeln unserer Partner/-innen und sind dann enttäuscht, wenn unsere Erwartungen nicht erfüllt werden. Dies führt häufig zu Streit und Enttäuschungen. Im Idealfall werden dabei zugrundeliegende Themen angesprochen und das Paar schafft es, die Position des anderen besser zu verstehen und an dem Streit zu wachsen. Häufig gelingt dies Paaren jedoch nicht allein, da die Streitmuster zu festgefahren sind oder zum Zwecke der Harmonie zuvor lediglich oberflächliche Berücksichtigung erfahren haben.
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Sollte das bei Ihnen auch so sein, lassen Sie mich Ihnen helfen, wichtige Bedürfnisse auszusprechen und eine lösungsorientierte, wertschätzende Kommunikation zu erarbeiten. Ich biete Ihnen durch meine fachlichen Qualifikationen und meine Erfahrung in diesem Bereich den Rahmen und die Unterstützung, um mehr Partnerschaftsqualität zu erreichen.
Mediation
Eine Mediation kann sich an Paare aber auch an Arbeitskollegen, WGs oder Nachbarn richten. Unabhängig vom Kontext der Mediation steht dabei die Klärung einer scheinbar festgefahrenen Konfliktsituation im Fokus. Gemeinsam werden wir daran arbeiten, weg von der Schuldfrage und des Denkens in Kategorien von "Sieg" und "Niederlage" und hin zu einer verständnis- und lösungsorientierten Kommunikation zu gelangen. Die Wahrnehmung gegenseitiger Erwartungen und Bedürfnisse wird dabei ebenfalls Inhalt der Mediation. Meine Rolle wird dabei eine vermittelnde Rolle, wobei Allparteilichkeit und Vertraulichkeit zentrale Aspekte meines Handelns darstellen werden.
Supervision
Das Angebot der Supervision richtet sich an Selbständige, Führungskräfte, Teams oder Teammitglieder, welche sich in ihrer beruflichen Rolle weiterentwickeln wollen bzw. sich in ihrer Entwicklung an einer Grenze sehen, die es zu überwinden gilt. Bei der Supervision helfe ich ihnen durch intensive begleitete Reflexion, die eigene Rolle im beruflichen System zu klären, Erwartungen von außen und von sich selbst zu verdeutlichen sowie Wege zur Erreichung der eigenen Ziele zu erkennen. Auch die Weiterntwicklung sozialer Kompetenzen (auf allen Hierarchieebenen) steht häufig im Fokus einer Supervision.